Zutaten

• 50-80g Haferflocken zart
• 2 EL Leinsamen
• 1 EL Chiasamen
• 15g Mandeln
• 15g Walnüsse
• 1 Apfel
• Beeren
• 220-360ml (Pflanzen-)Milch ungesüßt

Zubereitung

Den Apfel entweder raspeln oder in kleine Stücke schneiden. Alle Zutaten in einen Topf geben und aufkochen lassen. 20-40 Minuten ziehen lassen.

Bei der Flüssigkeitszufuhr kommt es auf die individuelle Präferenz an. Manche mögen Porridge eher stichfest, andere mehr flüssig. Mein Tipp: Beerenobst schmeckt oft besser, wenn es zum Schluss als Topping dazugeben wird.

Manche mögen Nüsse ebenfalls lieber als Topping, als warm. Finde dein Lieblingsporridge und genieße!