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Dein MissNutri® Ernährungscoaching
Dein MissNutri® Ernährungs-coaching

Über mich
It´s me: MissNutri®
Ich bin Ernährungsberaterin aus Leidenschaft – mit Hirn und Herz. Und genau so habe ich auch das MissNutri® Ernährungskonzept entwickelt. Die Kombination aus Ernährung, Bewegung und Psyche macht das MissNutri® Ernährungskonzept einzigartig, einfach umsetzbar und vor allem nachhaltig.
Das Wissen, das ich mir über die Jahre über Sport, Bewegung, Psyche, Geist und Körper angeeignet habe, gebe ich unter dem Motto „Gesunde Ernährung für Alle“, mit Freude weiter. Ich selbst lebe, liebe und praktiziere diesen gesunden Lifestyle nach dem MissNutri® Konzept täglich.
Fakten über mich
Die Faszination für Lebensmittel trage ich, als gelernte Landschaftsgärtnerin, schon von Kindesbeinen an in mir – aufgewachsen auf einen Bauernhof in Kärnten wurde sie im Laufe der Jahre immer größer. Ich bin Ernährungswissenschafterin und Personal Fitness Trainerin mit psychologischem Background und bringe so meinen Kund:innen spielerisch einen gesunden, bedürfnisorientierten Lebensstil bei.
Das MissNutri ® Ernährungskonzept basiert auf der Liebe zu Lebensmitteln, Nährwerten und Lebensgefühl. Frei nach dem Motte des Nationalen Aktionsplans für Ernährung (NAP.e) => „Die gesündere Wahl soll die einfachere werden“.
2012 – 2014 Ausbildung zur Personal Fitness- und Ernährungstrainerin
2013 – 2016 AAU – Bachelor Erziehungs- und Bildungswissenschaften
2016 – 2018 AAU – Bachelor Psychologie
2019 – 2022 Universität Wien – Bachelorstudium Ernährungswissenschaften

Bettina Sommer
Ernährungswissenschafterin
Choose MissNutri®.
Unser Kennenlernen
Schon im ersten Coachingtermin machen wir eine umfangreiche Lifestyleananlyse bei der wir – unter anderem – folgende Fragen klären:
Was sind deine Ziele, Träume und Hindernisse?
Was deine Bedürfnisse und Beweggründe?
Warum isst du was du isst und wie du ist?
Daraufhin entwickeln wir gemeinsam dein persönliches Ernährungskonzept für deinen Alltag, mit deinen Vorlieben und deinen Ressourcen. Ganz ohne Verzicht. Finde Spaß daran deinen Alltag gesünder zu gestalten. Mit meiner Hilfe.
Deine Benefits:
Spielerisches Umbauen deiner Gewohnheiten
Schon nach 3 Wochen stellen sich die ersten Erfolge ein wie mehr Vitalität, Energie und Motivation im Alltag
Ein gesunder Körper schafft die Grundlage für einen gesunden Geist und einen klaren Verstand
Das kannst Du Dir erwarten
Das MissNutri® Ernährungskonzept
Mehr als eine Diät
Das Coaching basiert auf den drei Säulen: Ernährung, Bewegung und Psyche.
Ernährung
70% des Erfolgs ist die Ernährung! Ernährung ist Gewohnheit und Gewohnheit ist erlernt. Wir programmieren dich so um, dass deine Ernährung zu deinem Lifestyle mit Spaßfaktor wird. Eine Ernährungsumstellung mit Genuss & Stil.
Bewegung
Ich zeige dir, wie du Bewegungseinheiten smart in deinen Alltag integrieren kannst, ohne zu viel oder zu wenig zu tun. Genauso, wie du und dein Körper es brauchen, um fit und vital zu sein, zu bleiben und auch so auszusehen.
Psyche
Bist auch du es leid immer wieder in alte Verhaltensmuster zu fallen? Ich zeig dir deine Denkfallen, die deine Diäten und Abnehmversuche bisher erfolglos ließen. Es wird Zeit für eine nachhaltige Veränderung des Bewusstseins.
Mealprep & Kochen
Bei den Workshops lernst du mit ganz einfachen Mitteln, gesund & lecker zu kochen – kalorienarm, jedoch ohne Kalorien zu zählen.
Einkaufstraining
Werde Food Experte! Gemeinsam erkunden wir die Supermärkte und du bekommst eine umfangeiche Produkt- und Lebensmittelschulung.
Persönliche Betreuung
Egal was dein Anliegen ist und auch, wenn du viele noch nicht kennst - ich begleite dich 24/7 auf deinem persönlichen Weg und stehe dir über die gesamte Dauer des Coachings mit Rat und Tat zur Seite.
Health Balance
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Optimal Weight Gain
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Healthy Diets
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Diet Health Service
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Exercise Daily
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Nutrition Strategies
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Vegan zu sein ist nicht immer einfach und Bedarf auch einiges an Wissen, um es gesund und nachhaltig zu gestalten. Auch für Vegetarier*innen ist es nicht immer leicht, sich ausgewogen zu ernähren. Müdigkeit & Abgeschlagenheit sind oft Anzeichen für einen Mangel. Mit ein paar einfachen Fakten, Tipps & Tricks, zeig ich dir, wie du genussvoll und nährstoffdicht in ein veganes Leben startest.
Komm in mein Coaching und du lernst alles über deinen vegetarischen/veganen, gesunden Alltag.
Der Tag voll – von morgens bis abends – Meetings, Calls, Abstimmungen und keine Zeit zu essen? Das zerrt nicht nur an der Ausdauer, sondern auf Dauer auch an der Substanz. Ruf an und lass auch du dich coachen, bevor deine Denkleistungen schwinden und deine Performance nachlässt. Ich zeig dir, wie du Ernährung effizient und zeitsparend in deinen vollen Berufsalltag integrieren kannst ohne Zeit- und Leistungseinbußen.
Schon so viele Diäten probiert und immer wieder in alte Verhaltensmuster zurückgefallen? Hast auch du genug davon? Dann ist es Zeit das Richtige zu tun! Ruf mich an und starte durch! Mit dem MissNutri ® Ernährungskonzept kannst du dein Gewicht und dein Körpergefühl nachhaltig halten – denn wir machen keine Diät, sondern vollziehen eine Lifestyleumstellung. Dein Mindset – sprich, deine gesamten Denk- und Handelsstrukturen – werden nachhaltig verändert und so fällt es dir leicht, das Gelernte mit meiner Hilfe in den Alltag zu integrieren.
„Morgen fängst du an“? Planen ist nicht dein Ding? Dann bist du hier genau richtig. Wir machen aus den „Morgen“ ein „Heut“ und aus der Abneigung Spaß & Stolz. Denn – surprise surprise – ich liebe Planen und zwar heute und für dich! Zeig mir deine Ziele – ich zeig dir den Weg. Gemeinsam schaffen wir das und starten durch in ein vitaleres und vor allem bewegteres Leben. Buche jetzt deinen Ersttermin!
Du bist aktiv und sportlich, und weißt nicht, ob du es richtig machst oder das Richtige machst? Oder machst du so viel, dass du ständig unter Heißhungerattacken & Cravings leidest? Oder du bist genau das Gegenteil? Couchpotato & Sportmuffel? Ich helfe dir dabei, dein optimales Sport- und Bewegungsprogramm, abgestimmt auf deinen Körper, deinen Alltag & deine Bedürfnisse zu finden und zu implementieren – mit oder ohne Ernährungscoaching – mit oder ohne Sporterfahrung. Melde dich jetzt bei mir!
Du liebst deinen Job – jedoch hüpfst du von Bürostuhl zu Besprechungsstuhl und deine Geh- und Stehzeiten beschränken sich auf den Toilettengang? Regelmäßige Überstunden gehören zu deinem Alltag und der Fitnessstudiobesuch wird auf Grund Zeitmangels gecancelt? Solche und ähnliche Szenarien verlangsamen den Stoffwechsel und senken den Kalorienverbrauch noch zusätzlich. Gerade für dich ist es wichtig, kalorienarm und nährstoffdicht zu essen. Wir finden deine persönliche Ernährungsform, die sich perfekt an deine Bedürfnisse anpasst – ohne Kalorien zu zählen.
Egal was du isst, du verträgst gefühlt garnix? Bauchschmerzen oder Völlegefühl sind deine ständigen Begleiter? Oder ist dein Bauch permanent aufgebläht und überfordert? Darmprobleme machen schlechte Laune und schlechte Laune macht Darmprobleme. Stress, falsche Ernährung und ein unregelmäßiger Alltag fördern diesen Zustand noch zusätzlich. Höchste Zeit etwas zu ändern! Wir entwickeln einen Speiseplan, der deine Darmflora stärkt, genau auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist. Gemeinsam schaffen wir beides ab! Buche jetzt dein Wunschpaket.
Gerade in der Entwicklung deines Kindes ist es so wichtig, dass dein kleiner Schatz mit den richtigen Nährstoffen zur richtigen Zeit versorgt wird. Die Gehirnentwicklung benötigt viel Energie und Nährstoffe. Vor Allem jedoch die Richtigen. Nach der Schwangerschaft ist es – und das gilbt speziell für dich – von großer Bedeutung, wieder zu Kräften zu kommen. Versorge deinen Körper und auch den deines Babys, optimal mit Nährstoffen, um keine Mangelerscheinungen zu bekommen. Ich begleite dich dabei. Starte gleich mit Beginn der Schwangerschaft mit dem Coaching.
Der Schlüssel zum Erfolg
100% Erfolg kommt von...
Ernährung
70% ist die Ernährung. Somit ist Ernährung der entscheidende Faktor für deinen Erfolg.
Bewegung
Nur 30% des Erfolgs macht Bewegung aus. Bewegung ist jedoch der kleine, unentbehrliche Begleiter der Ernährung.
Wir gehen den Weg gemeinsam. Ernährungsberatung ist nicht nur eine Ernährungsumstellung es ist eine Lebensstilveränderung.
Lass dich begleiten und heb deinen Körper und deinen Geist auf ein neues Level.
Meine Lieblingsgerichte
Preise & Leistungen
Wähle Dein persönliches Coaching
1-Monats Coaching
€590/Einmalig
- Wöchentliche Coachinggespräche 4 Wochen lang
- Rund-um-Betreuung 24/7
- MissNutri ® Starterpacket
- Ernährungsworkshop Basic Mini
- Ernährungsplan
3-Monats-Coaching
€540/Monat
- Wöchentliche Coachinggespräche 12 Wochen lang
- Rund-um-Betreuung 24/7
- MissNutri ® Starterpacket
- Ernährungsworkshops
- Blutbildanalyse
- Ernährungsplan + Einkaufstraining
- Kochworkshop / Mealprep-Workshop
6-Monats-Coaching
€490/Monat
- Wöchentliche Coachinggespräche 24 Wochen lang
- Rund-um-Betreuung 24/7
- MissNutri ® Starterpacket
- Ernährungsworkshops
- Blutbildanalyse
- Ernährungsplan + Einkaufstraining
- Kochworkshop + Mealprep-Workshop
- Bewegungstraining + Bewegungempfehlungen
* Einzelstunden-Coachings möglich zu je €120,- pro Stunde.
Spezialangebot
NEU: Create Yourself Programm
- 13.01.2023 bis 07.04.2023
- 14.04.2023 bis 07.07.2023
- 15.09.2023 bis 08.12.2023

Sport meets nutrition! Werde dein eigener Trainings- und Ernährungsexperte in nur 12 Wochen. Ganz ohne Diät, ohne Jojo-Effekt, ohne Verzicht, 100% nachhaltig und mit ganz viel Spaß!
„Durch die rundum Betreuung, den ständigen Austausch und die Begleitung, liegt die Erfolgsquote, dein Leben mit dem Programm nachhaltig zu verändern, nahezu bei 100%.“ bestätigen die zwei Lifestyle-Expertinnen.
Mona & Bettina: Gemeinsam arbeiten wir mit Menschen, für Menschen, um ihre Ziele im Bereich Training & Ernährung zu erreichen. Wir sind ein starkes Team, welches alle Aspekte der Psyche & des Körpers abdeckt. Für Menschen – mit Menschen!
Für wen ist dieses Programm geeignet?
- Für alle Personen, die ihr Leben nachhaltig verändern wollen
- Ihre berufliche Leistungsfähigkeit und Performance steigern wollen
- Ihren Umgang mit dem Körper & dem Energiehaushalt nachhaltiger gestalten wollen
- Personen, die noch den letzten „Schubs“ brauchen, um endlich anzufangen.
- Alter & Geschlecht: egal 🙂
Create Yourself Programm
€490/Monat für 3 Monate
- 24/7 Betreuung über dein Smartphone
- Individuelle, effektive Ernährungsberatung
- 2 Trainingseinheiten pro Woche (Online oder als Gruppe)
- Einkaufstraining im Supermarkt
- Ernährungsworkshop: Basic Theorie
- Gemeinsamer Kochworkshop
Jahrescoaching: 12 Monate
€1.500/ Einmalig
- 12 Einheiten Ernährungsberatung individuell auf dich zugeschnitten
- Monatliche Ernährungsanalyse mit deinem Ernährungstagebuch
- Blutbildanalyse deines aktuellen Blutbildes
- Individueller Ernährungsplan auf deine Ernährungsgewohnheiten zugeschnitten
- Ernährungsworkshops mit den Themen, die dich interessieren
Spezialangebot
Aktion: 1 Jahr Ernährungsberatung


Mit Spaß & Freude zu mehr Wissen & mehr Gesundheit!
MissNutri Workshops®
Interessiert an einem personalisiserten MissNutri® Approved Workshop? Klicke dich durch mein Angebot und vereinbare gleich ein kostenloses Erstgespräch!
Verirrt im Diäten- & Lebensmitteldschungel?
Hier bist du richtig! Schnapp dir Familie & Freunde und kommt mit mir auf eine Reise, in der du Klarheit erlangst. Egal was dein Thema ist – ich führe ran -einfach & verständlich, in gemütlicher Atmosphäre, bei mir in der Praxia auf Couch, Stuhl, Teppich, Sitzkissen & Co. Es gibt gesunde Snacks à la MissNutri ® und genug Raum für individuelle Fragen.
Ruf mich an und informier dich.
Teilnehmer*innenanzahl max. 10 Personen
Dauer: 2h
Kosten: ab 30€/Person
Ab 4 Personen
Themenvorschläge:
- Basisworkshop – Werde dein eigener Ernährungsexperte – mit dem MissNutri® Ernährungskonzept
- Kochen & Preppen im Alltag – Gesunde Ernährung leicht gemacht
- Skin Food – Schönheit von innen – Anti-Aging für Körper & Haut
- Antientzündliche Ernährung – wie man stillen Entzündungen optimal entgegenwirkt
- Preppen für Highperformer & Vielbeschäftigte
- Ernährung in der Schwangerschaft & Stillzeit
- Preppen für den Nachwuchs
- Ernährung für Hobbiesportler*innen
- Ernährngsmythen – die häufigsten Lügen der Diät- & Lebensmittelindustrie
- Essgewohnheiten analysieren – Ernährungspsychologie leicht gemacht
- Unverträglichkeiten & Sensitivitäten – wenn der Blähbauch nervt!
- Gesund vegan, vegetarisch oder carnivor
Du interessierst dich für ein anderes Thema? Kein Problem! Schreib mir gerne deine persönlichen Wünsche und ich stelle für dich & deine Freunde oder Familie, deinen individuellen Workshop zusammen.
Keine Lust zu kochen oder zu preppen? Das kannst du ändern! Buche jetzt deinen persönlichen Koch- oder Meal prep Workshop für dich & deine Freunde. Innerhalb kurzer Zeit bringe ich dir & deinen Freunden zeiteffizientes Kochen nach dem MissNutri ® Ernährungskonzept bei. Alle Rezepte sind innerhalb von 30 Minuten zubereitet, mit einfachen & alltäglichen Mitteln & Zutaten UND noch zusätzlich auf deine ganz persönlichen Vorlieben abgestimmt.
Ablauf:
- Ruf mich an/Schreib mir eine Mail & erzähl euren persönlichen Vorlieben
- Ihr bekommt einen Fragebogen, in denen ich eure Ernährungsvorlieben kennenlerne
- Geminsam kochen wir ein 3-Gänge Menü à la MissNutri ®
- Mit Spaß & Freude vermittele ich euch wertvolles Wissen zum gesunden Kochen
- Beim gemeinsamen Essen klären wir alle Fragen, die ihr mitgebracht habt
- Als Abschlussgeschenk bekommt jeder/jede ein MissNutri ®-Goodie-Starter Paket mit auf eure Reise
Die Workshops sind auch für ganze Familien & Freund*innen-Gruppen geeignet. Gerne können sie auch, nach Vereinbarung, vor Ort bei DIR zu Hause stattfinden.
- Koch-/ Prep-Workshop (inklusive Goodies) ab 90€/Person
Dauer: 1,5-3h
Sonstige Angebote
Weitere Coaching Angebote
Du suchst nach etwas Bestimmten?
Lass mich dir individuell helfen – und zwar genau da, wo der Schuh drückt. Sieh dir all meine Angebote an und vereinbare am besten gleich ein kostenloses, erstes Beratungsgespräch mit mir!
Schwangere & stillende Mütter
Du möchtest die optimalen Grundsteine für dich und dein Baby schon während der Schwangerschaft legen? Oder bist du bereits Mutter, stillst & möchtest dich und dein Baby optimal mit Nährstoffen versorgen? Ich zeig dir wies geht! Komm in mein Coachingprogramm & werde euer persönlicher Ernährungsexperte. Mit einfachen Mitteln & verständlichen & zeiteffizienten Tipps & Tricks.
- Richtige Ernährung in der Schwangerschaft
- Richtige Ernährung in der Stillzeit
- Richtige Ernährung für Mütter
- Ernährungsumstellung für die ganze Familie
Blutbildanalyse + Ernährungsplan
Schlapp & Müde? Buchstäblich ausgelaugt? Nährstoffmangel kann die Ursache sein! Lass dein Blutbild analysieren & wir passen deine Ernährung an deinen Bedarf an – für mehr Energie & Leistungsfähigkeit im Alltag
Wie geht’s?
- Erstgespräch vereinbaren
- Blutbild beim Hausarzt machen
- Blutbild per Mail an MissNutri ® schicken
- Fragebogen zu Ernährung erhalten
- Ausfüllen und zurücksenden
- Analysegespräch vereinbaren
Einkaufstraining
Keine Ahnung was gesund ist? Was soll in den Einkaufswagen? Wie kaufe ich richtig ein? Wenn du dir solche oder ähnliche Fragen regelmäßig stellst, dann bist du bei mir richtig! Ich bringe Klarheit in die Produktvielfalt!
- Individuelle Produktschulung bei der du Nährwerte & Zutatenlisten lesen lernst
- Unterschiede zwischen Produkten erklärt werden
- Und du dein eigener Lebensmittelexperte wirst – abgestimmt auf deinen Alltag & deine Präferenzen
Küchencheck + Produktschulung
Alles wäre einfacher, wenn doch nicht so viel Kalorienfallen innerhalb der eigenen 4 Wände wären? Schluss damit! Weg mit den Dickmachern!
- Lerne Lebensmittel & Genussmittel zu unterschieden
- Sie richtig zu dosieren & verwenden
- Ersatzprodukte kennen & verwenden
Profitiere nicht nur du – sondern lass die ganze Familie mitwirken!
Gemeinsam schauen wir eure Lieblings- und Alltagprodukte an.
Nachbetreuung inklusive!
- Infoblatt + Austauschtabellen
- 1 Produktanalyse via Smartphone nach dem nächsten Einkauf
Ernährungsberatung Starter Kit - Basic
Du brauchst nur den Startschuss? Dann ist das MissNutri ® Starterpaket genau das richtige für dich. Here you go!
Du bekommst:
- Ein Anamnesegespräch (live oder online) à 50min
- Starter Kit Ernährung basic: Infoblätter und einen Ernährungsplan
- Ein weiteres Einzelcoaching nach 3-4 Wochen zur Besprechung der letzten Wochen
Ernährungsberatung Starter Kit - Premium
Du brauchst nur den Startschuss? Dann ist das MissNutri ® Starterpaket genau das richtige für dich. Here you go!
Du bekommst:
- Ein Anamnesegespräch (live oder online) à 50min inklusive Blutbildanalyse
- Einen Ernährungsplan auf dein Blutbild abgestimmt
- Starter Kit Ernährung Basic: Infoblätter
- Ein weiteres Einzelcoaching nach 3-4 Wochen zur Besprechung der letzten Wochen

Damit Deine Veränderung auch bleibt!
Warum Ernährungsberatung?
Warum Ernährungs-beratung?
Nicht nur fürs Gewichtsmanagement macht Ernährungsberatung Sinn. Dein Körper begleitet dich dein ganzes Leben – muss leistungsfähig und robust sein. Mit der richtigen Ernährung und etwas Bewegung können wir unseren Körper optimal auf unsere Alltagbelastungen abstimmen, ohne ihn auszuzehren. Nährstoffmangel lässt die Zellen – und somit Haut, Hirn und Darm – altern. Wir assoziieren Ernährung hauptsächlich mit Genuss & Emotion.
Ernährung kann aber so viel mehr!
Hält unseren gesamten Körper & unsren Geist jung & fit.
- Sorgt für junge, agile (Hirn)zellen
- Hält unsere Haut straff und unseren Teint strahlend
- Hält den Körper fit und schlank
- Lässt die Kilos purzeln
- Hält den Geist rege und produktiv
- Schmiert die Gelenke – Schützt vor Gelenksproblemen
- Bildet Muskeln – nicht nur zur Ästhetik, sondern auch zum Schutz vor Brüchen und anderen Alterserscheinungen
- Sorgt für Energie & Vitalität und somit für mehr Spaß und Freude am Leben
Better be ready.
Was erwartet dich?
- MissNutri® Ernährungskonzept - Ernährungswissen Hard facts – Mikros und Makros Theorie
- Bewegung – Bewegungsintegration in den Alltag
- Ernährungspsychologie - Emotionen, Graving etc.
- Ernährungswissen Soft facts - Lerne deinen Rhythmus, deine Vorlieben, deine Verhaltensweisen kennen
- Weight Balance - Ernährungsintegration in den Alltag, egal ob du Gewicht verlieren oder Muskeln aufbauen möchtest
- Workshops & Trainings - Praxis auf deinen Alltag abgestimmt


Du schaffst das!
Ziele & Outcome
Ernährung die Spaß macht & von Dauer ist – ohne Kalorien zu zählen – die dir hilft abzunehmen & mit Genuss gesund zu leben.
- Es wird leicht sein, gesunde Ernährung in deinen Alltag zu integrieren
- Egal ob im Urlaub, im Büro oder unterwegs – du weißt in jeder Situation, wie du dich optimal ernährst
- Du hast ein enormes Ernährungswissen und lässt dich nicht mehr von neuesten Trends und Hypes auf die „falsche“ Schiene bringen – denn DU weißt es besser
Ernährung ist Gewohnheit und Gewohnheit ist erlernt. Wir programmieren dich einfach um.
Testimonial
Kundenstimmen über das Coaching

MissNutri macht ihr Ding mit voller Begeisterung und sie schaffte es, mich nachhaltig bei meiner Ernährungsumstellung zu unterstützen, sodass ich nun auch wirklich erkennen kann, was meinem Körper gut tut und was eben nicht. Bettina kann ich mit bestem Gewissen jedem weiterempfehlen, der wirklich was ändern will und sich nicht wieder in die nächste Diät stürzen möchte. Mit ihr an meiner Seite habe ich in einem Jahr über 15 kg verloren und kann es bis heute problemlos halten. Und das, obwohl ich viel mehr esse.

The nutrition coaching with miss nutri changed my life. I have more energy now, don’t get tired easily throughout the day. I have less cravings and my mood is better. Plus, I save costs from going out cause I prefer to eat healthy at home. Miss Nutri has coached me how to make meal preps easily according to my own needs and calory expenditure. It’s so tasty. She is always available when I need help or have questions and explaining to me very patiently. I have learned a lot from her.

MissNutri bedeutet für mich Lebensfreude. Lebensfreude, die durch eine offene und lehrreiche Kommunikation und eine liebevolle Unterstützung geboten wird! Durch ihr breites, fundiertes Wissen, vereint mit einem holistischen Blick auf die Person, hat es MissNutri geschafft, mir meine persönliche Freiheit im Bezug auf meine Ernährung wieder zu schenken. Ein riesen Danke dafür! Du bist wirklich sehr besonders und (für mich) auf deinem Gebiet nicht zu übertreffen!

Ich liebe MissNutri weil sie mir in so kurzer Zeit Essen auf so eine neue Art & Weise gezeigt hat und damit auch meinen kompletten Umgang mit Essen nachhaltig verändert hat.

Ich stehe derzeit noch am Anfang meines Coachings und bin jetzt schon begeistert. Bettina ist einfach die Beste und mit vollem Herzblut dabei. Sie berät einen so individuell - inklusive Blutwertanalyse und wöchentlichen Feedbackgesprächen, geht auf die verschiedenen Bedürfnisse ein und zeigt einem kleine Tricks, so dass man selbst zu seinem eigenen Ernährungsexperten wird. 😉 Toll finde ich auch, dass es sich dabei NICHT um einen Verzicht oder eine Diät handelt, sondern um eine langfristige Ernährungsoptimierung die SPASS macht. Das heißt, kein lästiges Kalorienzählen oder Abwiegen von Lebensmitteln…stattdessen einfache Portionierung die sich ruckzuck in den Alltag integrieren lässt. Und das Beste ist, mein Frühstück schmeckt mir sogar besser als zuvor und hält auch noch länger satt. 🤩

Wenn es eine Sache gibt, die wertvoller ist als Zeit, dann die Gesundheit. Und doch hat man leider als Unternehmer oftmals zu wenig Zeit um sich auf die Gesundheit zu konzentrieren. Paradox eigentlich, nicht? Doch 2022 war für mich diesbzgl. ein großartiges Change-Jahr. Ich spreche aus tiefster Überzeugung und Dankbarkeit, wenn ich allen Gleichgesinnten Unternehmer*innen und Selbstständigen, Bettina und Ihr unglaublich gut durchdachtes Ernährungskonzept wärmstens empfehlen darf. Wie leicht es doch tatsächlich sein kann sich gesund zu ernähren, seine Wunschfigur zu erreichen und täglich fit aufzuwachen. Einmal richtig eingeschult von Bettina und schon entwickelt man seinen eigenen perfekten Rhythmus, ohne viel Zeit aufzuwenden. Und Tatsache: Meine schnellen & gesunden Meal Preps munden besser als jede Lunch-Lieferung aus alten Zeiten. Danke!
Dein persönlicher Ernährungscoach - 24/7
Rund um die Uhr kannst du mir Fragen zu Nährwerten, Produkten oder Gerichten stellen. Ganz einfach & unkompliziert über dein Smartphone. Unser kleiner, aber regelmäßige Austausch ist ein großer Faktor deines Erfolges.
Bei Fragen zu:
- Lebensmitteln
- Einkaufslisten
- Kühlschrankinhalten
- Gerichten & Rezepten
- Nährwerten & Zutaten
- Erfolgen & Misserfolgen
- Hürden & Errungenschaften
Häufig gestellte Fragen
Fragen & Antworten
Schon nach 3 Wochen sind die ersten Erfolge spürbar => mehr Energie, bessere Schlafqualität, bessere Verdauung, Stoffwechsel geboostet.
Abnehme und Aufbauerfolge stellen sich schon nach 6-8 Wochen ein. Dauer und Geschwindkigkeit hängen natürlich ganz stark von deinen persönlichen Zielen und Ressourcen ab.
Ein großer Baustein des MissNutri ® Ernährungskonzepts ist die Begleitung. Mein Programm ist nicht nur Ernährung, sondern ein umfangreiches Coaching mit den Säulen Ernährung, Sport und Psyche, um dich in deiner Ganzheit kennenzulernen und zu verstehen, damit du mit deinem Körper und deiner Psyche agieren kannst und nicht mehr nur auf äußere Reize reagieren musst. Ich gebe dir Werkzeuge in die Hand, um Herr/Frau deines gesunden Lifestyles zu werden.
Natürlich darfst du! Ich zeig dir nur wie es richtig geht. Lerne wie du deine Lieblingsgerichte richtig kombinierst und weise in den Alltag einbaust.
Heißhungerattacken auf Fettiges und Süßes werden sich sehr bald von Selbst einstellen, denn das MissNutri Ernährungskonzept ist darauf ausgelegt, dass sich der Körper von Blutzuckerschwankungen erholt und der Stoffwechsel optimal arbeiten kann. So wirst du nach einigen Wochen Coaching bei mir, Schokolade Chips & Co nur noch in Maßen konsumieren wollen. Gravings werden verschwinden und die Lust auf gesünderes und nährstoffdichteres Essen wird sich von selbst einstellen.
Geschmacksnerven, Darmflora und Hirnconnections werden sich positiv verändern.
Das MissNutri Ernährugnskonzept ist eine Lifestyleumstellung und keine Diät. Du geht’s aus den Programm mit dem Gefühl des Zugewinns und nicht des Verlustes. Du wirst deinen neuen Lifestyle lieben, deshalb fühlt es sich nach Leben an und nicht nach Verzicht. Viel Spaß und Freude damit!