Vegan zu sein ist nicht immer einfach und Bedarf auch einiges an Wissen, um es gesund und nachhaltig zu gestalten. Auch für Vegetarier*innen ist es nicht immer leicht, sich ausgewogen zu ernähren. Müdigkeit & Abgeschlagenheit sind oft Anzeichen für einen Mangel. Mit ein paar einfachen Fakten, Tipps & Tricks, zeig ich dir, wie du genussvoll und nährstoffdicht in ein veganes Leben startest.

Komm in mein Coaching und du lernst alles über deinen vegetarischen/veganen, gesunden Alltag.

Der Tag voll – von morgens bis abends – Meetings, Calls, Abstimmungen und keine Zeit zu essen? Das zerrt nicht nur an der Ausdauer, sondern auf Dauer auch an der Substanz. Ruf an und lass auch du dich coachen, bevor deine Denkleistungen schwinden und deine Performance nachlässt. Ich zeig dir, wie du Ernährung effizient und zeitsparend in deinen vollen Berufsalltag integrieren kannst ohne Zeit- und Leistungseinbußen.

Schon so viele Diäten probiert und immer wieder in alte Verhaltensmuster zurückgefallen? Hast auch du genug davon? Dann ist es Zeit das Richtige zu tun! Ruf mich an und starte durch! Mit dem MissNutri ® Ernährungskonzept kannst du dein Gewicht und dein Körpergefühl nachhaltig halten – denn wir machen keine Diät, sondern vollziehen eine Lifestyleumstellung. Dein Mindset – sprich, deine gesamten Denk- und Handelsstrukturen – werden nachhaltig verändert und so fällt es dir leicht, das Gelernte mit meiner Hilfe in den Alltag zu integrieren.

„Morgen fängst du an“?  Planen ist nicht dein Ding? Dann bist du hier genau richtig. Wir machen aus den „Morgen“ ein „Heut“ und aus der Abneigung Spaß & Stolz. Denn – surprise surprise – ich liebe Planen und zwar heute und für dich! Zeig mir deine Ziele – ich zeig dir den Weg. Gemeinsam schaffen wir das und starten durch in ein vitaleres und vor allem bewegteres Leben. Buche jetzt deinen Ersttermin!

Du bist aktiv und sportlich, und weißt nicht, ob du es richtig machst oder das Richtige machst? Oder machst du so viel, dass du ständig unter Heißhungerattacken & Cravings leidest? Oder du bist genau das Gegenteil? Couchpotato & Sportmuffel? Ich helfe dir dabei, dein optimales Sport- und Bewegungsprogramm, abgestimmt auf deinen Körper, deinen Alltag & deine Bedürfnisse zu finden und zu implementieren – mit oder ohne Ernährungscoaching – mit oder ohne Sporterfahrung. Melde dich jetzt bei mir!

Du liebst deinen Job – jedoch hüpfst du von Bürostuhl zu Besprechungsstuhl und deine Geh- und Stehzeiten beschränken sich auf den Toilettengang? Regelmäßige Überstunden gehören zu deinem Alltag und der Fitnessstudiobesuch wird auf Grund Zeitmangels gecancelt? Solche und ähnliche Szenarien verlangsamen den Stoffwechsel und senken den Kalorienverbrauch noch zusätzlich. Gerade für dich ist es wichtig, kalorienarm und nährstoffdicht zu essen. Wir finden deine persönliche Ernährungsform, die sich perfekt an deine Bedürfnisse anpasst – ohne Kalorien zu zählen.

Egal was du isst, du verträgst gefühlt garnix? Bauchschmerzen oder Völlegefühl sind deine ständigen Begleiter? Oder ist dein Bauch permanent aufgebläht und überfordert? Darmprobleme machen schlechte Laune und schlechte Laune macht Darmprobleme. Stress, falsche Ernährung und ein unregelmäßiger Alltag fördern diesen Zustand noch zusätzlich. Höchste Zeit etwas zu ändern! Wir entwickeln einen Speiseplan, der deine Darmflora stärkt, genau auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist. Gemeinsam schaffen wir beides ab! Buche jetzt dein Wunschpaket.

Gerade in der Entwicklung deines Kindes ist es so wichtig, dass dein kleiner Schatz mit den richtigen Nährstoffen zur richtigen Zeit versorgt wird. Die Gehirnentwicklung benötigt viel Energie und Nährstoffe. Vor Allem jedoch die Richtigen. Nach der Schwangerschaft ist es – und das gilbt speziell für dich – von großer Bedeutung, wieder zu Kräften zu kommen. Versorge deinen Körper und auch den deines Babys, optimal mit Nährstoffen, um keine Mangelerscheinungen zu bekommen. Ich begleite dich dabei. Starte gleich mit Beginn der Schwangerschaft mit dem Coaching.