MissNutri – Ernährungsberaterin aus Wien für die ganze Familie

Schnelle, gesunde MissNutri® Rezepte

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Gesunde Rezepte
Ausgewogene Ernährung

Gesund und Schnell Kochen im Alltag

Was sind MissNutri® Rezepte

Als Ernährungswissenschafterin liegt mein Fokus auf der Funktion von Gerichten. So kreiere ich funktionale Speisen mit hohem Genussfaktor. Ausgewogen, gesund und vor allem lecker. Ausgewogene Mahlzeiten unterstützen nicht nur deine Verdauung optimal, sondern sind wichtig für ein starkes Immunsystem, einen klaren und gesunden Verstand und einem vitalen Körper bis ins hohe Alter. Mit ausgewogene Mahlzeiten kannst du gezielt Schlafproblemen, Stimmungsschwankungen, Heißhungerattacken, Müdigkeit und vielen weiteren “Alltags- und Alterswehwehchen eine höfliche Abfuhr erteilen.

Keyfacts

Nach dem Essen einer Mahlzeit, die in diesem Verhältnis zusammengestellt ist, fühlst du dich satt und zufrieden. Gerichte, die wenig Kohlenhydrate enthalten oder nur aus „leeren“ Kohlenhydraten bestehen, verursachen Heißhungerattacken. Dies geschieht als Folge eines Kalorien- und Nährstoffdefizits. Zu proteinlastige oder zu fettarme Ernährung kann Unzufriedenheit, Stimmungsschwankungen, Kopfschmerzen oder Stoffwechselprobleme auslösen. So einfach geht’s richtig: Kohlenhydratquelle auswählen, richtig viel Gemüse dazu kombinieren, mit Protein ergänzen und gegebenenfalls eine Portion gesundes Fett hinzufügen. Abwechslung ist hierbei das Wichtigste. Über den Tag und die Woche verteilt sollten viele verschiedene Nahrungsmittel aus allen Gruppen den Weg in deinen Bauch finden. Mehr dazu lernst du in meinem Ernährungscoaching. 

 

  • Alle Rezepte haben eine hohen Gemüseanteil
  • Alle Rezepte inkludieren komplexe Kohlenhydrate – gegen Low-Carb und andere Ernährungshypes
  • Alle Rezepte enthalten hochwertige und ausgewogene Proteinquellen im richtigen Verhältnis zu den anderen Nährstoffen.
  • Alle Rezepte versorgen dich mit vielen Vitaminen und hochwertigen Fetten
  • Keine Geschmacksverstärker
  • Keine Konservierungsstoffe
  • Kein versteckter Zucker
  • Keine versteckten Fette

Lerne gesund und lecker kochen mit MissNutri®

Gesund kochen für Körper, Geist und Psyche

Bei allen MissNutri® Rezepten stimmt die Nährstoffbilanz. MissNutri® Gerichte kannst du täglich mit gutem Gewissen essen. Sie versorgen den Körper optimal mit Nährstoffen und lassen die Kilos purzeln.

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Nährstoffdeckend

Iss dich satt und zufrieden. MissNutri® Rezepte sind nährstoffdicht, lecker und kalorienarm. Schlemm dich schlank.

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Abwechslungsreich

Schlemm dich schlank. MissNutri® Rezepte sind mit wenigen Zutaten schnell zubereitet und trotzdem ausgewogen.

MissNutri® Rezepte sind

High Energy Booster
100%
Genius Brain Booster
100%
Stoffwechsel Booster
100%
Dream Body Booster
100%

Zum Nachkochen und schmecken lassen

Chicken Grilled

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Farfalle Spinach

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Green Salad

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Vegan Salad

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MissNutri Gerichte für Daheim

Fried Egg Prosciutto

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Fresh Ketogenic

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Diet Buddha Bowl

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Chicken Breast

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Beauty Booster

Frühstücksporridge

Healthy Immunsystem

Nudelpfanne

Stoffwechsel Booster

Brokkoli Nudelpfanne

Beautiful Skin

Quinoa Bowl

Guten Appetit!

MissNutri Gerichte in Restaurants finden

Sharon Hutchinson

Nutritist Founder

Zera Rehbein

General Nutrition

Lizzie Morton

Nutritionists

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High Protein Diet Vegetarian

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5 High Protein Lunch

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