MissNutri – Ernährungsberaterin aus Wien für die ganze Familie
Der Alltag verlangt uns viel ab und wir sind immer seltener im Moment. Gerade erst angekommen, sind wir gedanklich schon beim nächsten Schritt. Selten tun wir das, was wir tun, bewusst. Meistens sind wir schon ein Stück weiter im Kopf. Gerade essen wird dann häufig dauerhaft zur Nebensache. Hier eine Übung für den Alltag, um […]
Genießen macht gesund und ist keine Sünde. Genuss ist eine Kunst und somit erlernbar. Echter Genuss nährt und macht glücklich. In unserer heutigen Welt wird Genuss oft mit „Gönnung“ oder sogar „Sünde“ gleichgesetzt. Ein Stück Kuchen wird zum „Cheat Meal“, ein gemütlicher Abend auf der Couch gilt als „Faulheit“, und selbst der bewusste Genuss guter Lebensmittel […]
