Rezept: Porridge Grundrezept – Beauty Booster
Zutaten 50-80g Haferflocken zart 2 EL Leinsamen 1 EL Chiasamen 15g Mandeln 15g Walnüsse 1 Apfel Beeren 220-360ml (Pflanzen-)Milch ungesüßt Zubereitung Den Apfel entweder raspeln oder in kleine Stücke schneiden. Alle Zutaten in einen Topf geben und aufkochen lassen. 20-40 Minuten ziehen lassen. Bei der Flüssigkeitszufuhr kommt es auf die individuelle Präferenz an. Manche mögen […]