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Rezept: Beauty Booster Frühstück – Porridge

Rezept: Beauty Booster Frühstück – Porridge

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Zutaten

  • 50-70g Haferflocken zart
  • 2 EL Leinsamen
  • 1 EL Chiasamen
  • 15g Mandeln
  • 15g Walnüsse
  • 1 kleiner Apfel
  • 1 Banane oder Karotte
  • 220-300ml (Pflanzen) Milch ungesüßt

Zubereitung

Den Apfel entweder raspeln oder in kleine Stücke schneiden. Karotte ganz fein raspeln. Alle Zutaten in einen Topf geben und aufkochen lassen. 10-20 Minuten ziehen lassen. Bei der Flüssigkeitszufuhr kommt es auf die individuelle Präferenz an. Manche mögen Porridge eher stichfest, andere mehr flüssig.

Finde DEINEN Lieblingsporridge und genieße!

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