Zutaten
- 50-70g Haferflocken zart
- 2 EL Leinsamen
- 1 EL Chiasamen
- 15g Mandeln
- 15g Walnüsse
- 1 kleiner Apfel
- 1 Banane oder Karotte
- 220-300ml (Pflanzen) Milch ungesüßt
Zubereitung
Den Apfel entweder raspeln oder in kleine Stücke schneiden. Karotte ganz fein raspeln. Alle Zutaten in einen Topf geben und aufkochen lassen. 10-20 Minuten ziehen lassen. Bei der Flüssigkeitszufuhr kommt es auf die individuelle Präferenz an. Manche mögen Porridge eher stichfest, andere mehr flüssig.
Finde DEINEN Lieblingsporridge und genieße!