Achtsam essen lernen
Der Alltag verlangt uns viel ab und wir sind immer seltener im Moment. Gerade erst angekommen, sind...
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Ernährungsblog
MissNutri® Blogbeiträge
Genießen macht gesund
Genießen macht gesund und ist keine Sünde. Genuss ist eine Kunst und somit erlernbar. Echter Genuss nährt...
Histamin im Essen. Wenn Nahrung zur Belastung wird.
Viele Menschen kennen das: Man ist nach dem Essen müde, abgeschlagen und hat einen roten Kopf. Die...
Welche Diät ist die beste zum Abnehmen? – Fünf Diäten im Vergleich
In der Ernährungswelt gibt es zahllose Diäten, die alle das gleiche Versprechen geben: schnelles, langfristiges Abnehmen. Immer...
Die besten 5 Tipps für den Herbst
Mit diesen 5 Tipps kommst du gut durch den Herbst. Der Herbst ist eine Jahreszeit des Wandels,...
Immunsystem mit Ernährung stärken
Gesund und fit durch den Herbst: Tipps wie du dein Immunsystem mit Ernährung stärkst Der Herbst bringt...
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Apfelmus leicht und lecker
Zutaten für ca. 4 Portionen 1 kg Äpfel 100-200 ml Wasser 1 kleine Zimtstange oder ½ TL Ceylon-Zimt 2–3...
Saftige Buchteln mit Vanillesoße
Zutaten für ca. 12 Stück Buchteln 250 g Weizen- oder Dinkelmehl 150 g Weizenvollkornmehl 1 Päckchen Trockengerm...
Ofenkürbis mit Hirse & Petersilien-Crunch
Zutaten für 2 Personen 1 Hokkaido-Kürbis 120 g Hirse (roh) 1 Zucchini Kleiner Bund frische Petersilie, gehackt...
Rotkrautfleckerln
Zutaten für 4 Personen 1 Kopf Rotkraut 320 g Vollkornfleckerln 2 Äpfel 4 Knoblauchzehen 2 Zwiebeln 200g...
Zucchini-Laibchen mit Feta und Hüttenkäse
Zutaten für 2 Personen Für die Laibchen 2 mittelgroße Zucchini 100 g Hüttenkäse oder Speisetopfen 50 g...
Bratapfel mit Vanillesoße
Zutaten für 2 Personen Für die Bratäpfel 2 große Äpfel 2–3 EL fein gewürfelte Datteln oder Apfelmus...